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Rastreamento de Humor

Monitore seu estado emocional diariamente e visualize padrões ao longo do tempo. Insights personalizados ajudam você a entender seus gatilhos.

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Gamificação Motivacional

Ganhe estrelas, suba de nível e complete missões diárias. Torne o cuidado com sua saúde mental divertido e envolvente.

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Diário de Gratidão

Pratique a gratidão diária e transforme sua perspectiva. Estudos mostram que gratidão melhora significativamente o bem-estar.

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Respiração Guiada

Técnicas de respiração cientificamente validadas para reduzir ansiedade e estresse. Exercícios de 2 a 10 minutos para qualquer momento.

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Suporte imediato em momentos de crise. Acesso rápido a técnicas de grounding, contatos de emergência e recursos especializados.

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Configure notificações para medicamentos, exercícios, meditação e check-ins emocionais. Crie rotinas saudáveis com facilidade.

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O que Nossos Usuários Dizem

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"O Dr. Ana mudou minha vida. Finalmente tenho alguém para conversar sobre minha ansiedade 24/7. É como ter um terapeuta no bolso!"

Maria S. São Paulo, SP

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"Os exercícios de respiração me ajudaram muito com ataques de pânico. O app é intuitivo e realmente funciona. Uso todos os dias!"

João P. Rio de Janeiro, RJ

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"A gamificação me motivou a cuidar da minha saúde mental. Ganhar estrelas por meditar virou um hábito incrível!"

Ana L. Belo Horizonte, MG

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"O diário de gratidão transformou minha perspectiva. Agora consigo ver coisas boas até nos dias mais difíceis."

Carlos M. Porto Alegre, RS

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"Como psicóloga, recomendo o Zenebathos para meus pacientes. É um excelente complemento à terapia tradicional."

Dra. Patricia R. Psicóloga - Brasília, DF

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"O botão SOS me salvou em momentos de crise. É reconfortante saber que sempre tenho apoio disponível."

Rafael T. Fortaleza, CE

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Avaliação Inicial

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